Olá pessoas! O tema desse cast é um clássico do treinamento de força, mas que pelo visto ainda deixa muita gente com dúvida. Nesse episódio você vai ouvir: Definição de potência muscular Método direto e Indireto de treinar potência Treinamento de potência para idosos (sim, eles mesmo) Métodos de controle do treino de potência Links … Continue lendo Podcast #88 – Potência Muscular e seus Métodos de Treinamento
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